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मुंबई, भारत में एक सुबह हंसी योग सत्र लें

मुंबई, भारत में एक सुबह हंसी योग सत्र लें

भारत के सबसे बड़े और सबसे मज़ेदार शहर में सुबह के अंतराल के रूप में, चौपाटी समुद्र तट पर एक हब्बब है जो कार सींग, बस इंजन और टिनी रेडियो की तुलना में पूरी तरह अजनबी लगता है जो सामान्य घूमने वाला साउंडट्रैक प्रदान करता है। समुद्र तट के पीले पीले रेत पर एक सर्कल में खड़े होकर, पुरुषों और महिलाओं का एक समूह हवा में अपनी बाहों को घुमा रहा है जैसे कि बंदरगाह पक्षियों को हटाने की कोशिश कर रहा है। साड़ियों, टी-शर्ट और पंजाबियों के मिश्रण में पहने हुए, वे किशोर कुववाला, गंगा के रूप में व्यापक रूप से मुस्कुराते हुए एक आदमी और चौपाटी बीच हंसी योग क्लब के नेता से अपना क्यू लेते हैं।

नब्बे के दशक के मध्य में भारतीय डॉक्टर मदन कटारिया द्वारा खोजा गया, हंसी योग में अब हजारों भक्त हैं। कुवावाला जैसे कई सत्र, किसी के भी शामिल होने के लिए स्वतंत्र हैं, जिससे नए आने वालों को प्रारंभिक शुरुआत नहीं होती है। दर्शन से प्रेरित है कि हंसी मनुष्यों को विशाल आध्यात्मिक और चिकित्सा लाभ देती है, सत्र प्रार्थना और श्वास सत्रों द्वारा पुस्तक समाप्त होता है, और इसका मुख्य उद्देश्य सरल नहीं हो सकता है - अपनी चिल्लाहट, कमाल, चिल्लाना और मुस्कुराहट प्रवृत्तियों को मुक्त करने के लिए।

कटारिया जल्द ही अपने मूल समूह को शुरू करने के बाद पता चला कि साधारण मजाक-कहानियां पर्याप्त नहीं थी - कम से कम नहीं क्योंकि उनके भक्त गग्स से बाहर चले गए थे। तो इन दिनों, हंसी योग क्लब भौतिक कॉमेडी पर भरोसा करते हैं: लस्सी के एक काल्पनिक कटोरे को उत्तेजित करते हुए, एक काल्पनिक दर्पण में अपने आप को हंसते हुए, एक हवाई जहाज होने का नाटक करते हुए और एक विशाल होकी-कोकी कर रहे हैं चालीस मिनट के चौपाटी बीच का हिस्सा सत्र, जो एक विशाल कॉल और प्रतिक्रिया shout-a-thon के साथ समाप्त होता है। अपने आप को जाने देना मुश्किल है, लेकिन पुरुषों और महिलाओं की भीड़ के बिना घूमने के लिए घूमना मुश्किल है और जल्द ही आप एक मात्रा और स्वर की हंसी का उत्पादन करेंगे जो आपको अधिकतर सलाखों से बाहर निकाल देगा।

यह निश्चित रूप से काम कर रहा प्रतीत होता है। हंसी योग क्लब अब संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप भर में उभरा है। पुलिसकर्मी, पेंशनभोगी, छात्र और कार्यालय कार्यकर्ताओं के हमारे मोटल चालक दल के चेहरों पर मुस्कुराते हुए वे अपनी कहानी बताते हैं। जैसा कि किशोर गड़गड़ाहट के अंत में बताता है। "झूठ बोलने की कोई ज़रूरत नहीं है - लेकिन हंसी की हर ज़रूरत है!"

चौपाटी बीच हंसी क्लब हर सुबह दक्षिण मुंबई के चौपाटी बीच के पूर्वी छोर पर सुबह 7 बजे मिलता है। किशोर कुववाला पर अधिक जानकारी के लिए, www.essenceoflaughter.com देखें।

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