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एक व्यावसायिक यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किट कैसे पैक करें

एक व्यावसायिक यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किट कैसे पैक करें


मुझे सड़क पर स्वास्थ्य देखभाल के बारे में बहुत सारे प्रश्न मिलते हैं। मैं बीमार होने से कैसे बच सकता हूं? टीके के बारे में आप क्या करते हैं? जब मैं बीमार हो जाता हूं तो क्या होता है? चूंकि मैं डॉक्टर नहीं हूं, इसलिए मुझे कुछ सामान्य युक्तियों से परे चिकित्सा सलाह देना पसंद नहीं है, इसलिए मैंने एक पंजीकृत नर्स माइक हक्सले और ब्लॉग बेमिस्ड बैकपैकर के लेखक से स्वास्थ्य और सुरक्षा पर कुछ लेखों को कलम करने के लिए कहा है। सड़क। इस विषय पर एक श्रृंखला में यह पहला है।

एक प्राथमिक चिकित्सा किट किसी भी अंतराल वर्ष या बैकपैकिंग साहसिक पर उपकरणों का एक आवश्यक टुकड़ा है, लेकिन अधिकांश यात्रियों को यह सुनिश्चित नहीं है कि उन्हें उनके साथ क्या लेने की आवश्यकता है। तो यहां प्राथमिक चिकित्सा किट को पैक करने और इसमें क्या शामिल करना है, इस पर एक विशेषज्ञ मार्गदर्शिका है।

मैं अब लगभग पंद्रह वर्षों से दुनिया की यात्रा कर रहा हूं, और उस समय मैंने जितना याद किया उतना अधिक यात्रियों के स्क्रैप और मस्तिष्क को बढ़ाया है। इससे पहले कि मैं एक नर्स थी, आम तौर पर कभी-कभी कभी-कभी प्लास्टर (चिपकने वाला पट्टी या बैंड-एड आप अमेरिकियों के लिए) को सौंपना और एक ट्रैवल साथी की दुर्भाग्य पर हंसना शामिल था, क्योंकि लोग एक दूसरे के साथ काम करते हैं, लेकिन एक नर्स के रूप में काम करने के योग्य होने के बाद से मैंने एक मस्तिष्क वाले टखने या दो जंगल ट्रेक पर पंसद किया है, अनगिनत छोटे कटौती और घावों को पहना है, और एक बार भी एक चीज साफ कर दिया है और एक दुर्भाग्यपूर्ण ट्रेकर के पैरों पर एक दर्जन छोटे लीच काटने का इलाज किया है।

शुक्र है कि मैंने जिन घटनाओं का सामना किया है, वे अब तक बहुत कम हैं। यहां तक ​​कि मेरे समय के दौरान सहारा में अभियान अभियान, कालीमंतन और बोर्नियो के जंगलों और कई अन्य अद्भुत स्थानों के रूप में स्वयंसेवकों को बिताया, मैं अपने रास्ते पार करने वाले अधिकांश दुर्घटनाओं और चोटों से निपटने में सक्षम हूं।

मैं केवल यह सब करने में सक्षम हूं, क्योंकि, मैंने हमेशा अपनी भरोसेमंद प्राथमिक चिकित्सा किट पैक की है। यह वर्षों से विकसित और परिष्कृत किया गया है, लेकिन मैंने हमेशा एक किया है। चूंकि किसी भी अनुभवी यात्री या स्वास्थ्य पेशेवर आपको बताएंगे, किसी भी यात्रा पर चीजें गलत और कभी-कभी गलत हो सकती हैं, और आपके साथ अच्छी तरह से स्टॉक किट लेना हमेशा सलाह दी जाती है।

हालांकि, इनमें से अधिकतर सलाह क्या गुम है, शेष राशि का एक नोट है। एक अच्छी तरह से स्टॉक किट महत्वपूर्ण है, लेकिन ओवरबोर्ड जाने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है। आपको एक पैक को सुरक्षित करने की आवश्यकता नहीं है कि औसत पैरामेडिक पर गर्व होगा, और आपको निश्चित रूप से अपने स्थानीय फार्मेसी के पूरे स्टॉक अलमारी को ले जाने की आवश्यकता नहीं है।

जब मैंने पहली बार यात्रा करना शुरू किया, मैंने ऐसा किया जो सबसे समझदार लोग करते थे और व्यावसायिक रूप से उपलब्ध आपातकालीन प्राथमिक चिकित्सा किट लेते थे। इन पैकों के साथ बिल्कुल कुछ भी गलत नहीं है; वास्तव में वे उत्कृष्ट हैं और चुटकी में मैं अभी भी उन्हें किसी भी यात्री को सलाह दूंगा। हालांकि, पिछले कुछ सालों में, मेरे पीछे बहुत सारे अनुभव और मेरी नर्सिंग योग्यता के साथ, मैंने अपनी खुद की किट को परिशोधित करने के लिए परिष्कृत किया है कि मैं सड़क पर क्या उपयोग करूंगा और मुझे क्या पता है कि इसके लिए एक बेहतर प्राथमिक चिकित्सा किट के लिए क्या होगा औसत यात्री भी।

सबसे अच्छी प्राथमिक चिकित्सा किट सरल लेकिन विविध हैं और पूर्ण मूलभूत बातों से निपटने के लिए विभिन्न प्रकार के ड्रेसिंग और उपकरण होंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उनका उपयोग कम या कोई प्रशिक्षण के साथ किया जा सकता है। तो आपको क्या सामान शामिल करना चाहिए? जरूरी चीजों के लिए मेरी पसंद यहाँ हैं।

प्लास्टर (पट्टियां)
यह कहने के बिना चला जाता है कि यह किसी भी प्राथमिक चिकित्सा किट में एक पूर्ण आवश्यक है। मामूली चोट का सबसे आम रूप एक कट या चराई है, इसलिए विभिन्न आकारों में मुट्ठी भर प्लास्टर लेना हमेशा अच्छा विचार है। यदि आपको लगता है कि आप अपनी यात्रा पर बहुत अधिक ट्रेकिंग कर रहे हैं और आप व्यायाम के उस रूप में उपयोग नहीं करते हैं, तो कुछ ब्लिस्टर प्लास्टर एक अच्छा विचार हैं। जहाज़ पर जाने और इतने सारे लोगों को ले जाना जरूरी नहीं है कि आप अपना खुद का छोटा क्षेत्र अस्पताल शुरू कर सकें; प्रत्येक प्रकार के कुछ ही करेंगे, क्योंकि जब आप फार्मेसी पास करते हैं तो आप हमेशा रीस्टॉक कर सकते हैं।

धुंध
गौज मेडिकल जैक-ऑल-ट्रेड है। मैं इसमें पहली बार गज की आपूर्ति के बिना प्राथमिक चिकित्सा किट नहीं लेता, और मैं आपको नहीं बता सकता कि यह वर्षों से कितनी बार उपयोगी हो गया है। इसका उपयोग घाव पर दबाव लागू करने, चोट को साफ करने, रक्त को सूखने, रक्तस्राव रोकने में मदद करने के लिए और यहां तक ​​कि छोटे से मध्यम घावों के लिए मूल ड्रेसिंग का हिस्सा बनने के लिए भी किया जा सकता है।

एक साफ घाव और गेज की एक परत या तो टेप या पट्टी के साथ रखी जाती है, अक्सर आपके लिए जाने के लिए समय की अनुमति देने के लिए पर्याप्त होती है और इसे पेशेवर द्वारा देखा जाता है।

प्राथमिक चिकित्सा किट में ले जाने के लिए सबसे अच्छा प्रकार का धुंध व्यक्तिगत रूप से लपेटा हुआ बाँझ वर्ग होता है। यह उन्हें आकार में कटौती करने की आवश्यकता को समाप्त करता है जब आपको उनकी आवश्यकता होती है और स्पष्ट रूप से घाव को साफ और बाँझ रखने में आसान बनाता है।

क्रेप पट्टियां (एसीई या लोचदार पट्टियां)
जब आपके पास कटौती से थोड़ा बड़ा होता है, तो मूल क्रेप पट्टियां छोटी ड्रेसिंग को साफ और जगह में रखने के लिए उपयोगी होती हैं जब तक आप कुछ चिकित्सकीय ध्यान नहीं दे सकते। याद रखें, आप केवल उन्हें आपातकाल में उपयोग करने जा रहे हैं और उम्मीद है कि जब तक आप कुछ पेशेवर चिकित्सा देखभाल नहीं कर लेते हैं, तो आपको इनमें से अधिकतर की आवश्यकता नहीं है, केवल एक या दो।

सर्जिकल टेप
सर्जिकल टेप उन आवश्यक आपातकालीन वस्तुओं में से एक है जब आपको घाव के लिए गौज या पट्टी को लागू करने और सुरक्षित करने की आवश्यकता होती है, हालांकि यदि आवश्यक हो तो प्लास्टर एक ही काम कर सकते हैं।

छोटे कैंची
ये किसी व्यावसायिक रूप से उपलब्ध प्राथमिक चिकित्सा किट में मानक आते हैं (हालांकि आप उन्हें अलग से भी खरीद सकते हैं) और आकार में गौज या पट्टियों को ट्रिम करने के लिए स्पष्ट रूप से उपयोगी हैं।बस सावधान रहें यदि आप यह सुनिश्चित करने के लिए कैंची लेते हैं कि जब आप पारगमन में हों तो आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट आपके चेक किए गए बैग में जाती है या अन्यथा एयरलाइन सुरक्षा आपको बंद कर देगी।

चिमटी
चिमटी एक और वस्तु होती है जो अक्सर प्राथमिक चिकित्सा किटों में मानक आती है और घावों की सफाई करते समय पत्थर या गंदगी के छोटे टुकड़े निकालकर, या अन्य व्यावहारिक उपयोगों की किसी भी संख्या के दौरान स्प्लिंटर्स खींचने के लिए उपयोगी हो सकती है।

एंटीसेप्टिक पोंछे
कुछ कारणों से यह पहली चीज के बारे में सोचते समय ज्यादातर लोगों को नजरअंदाज कर देता है, लेकिन किसी भी अच्छे पैक में एंटीसेप्टिक वाइप्स एक पूर्ण आवश्यक हैं। कोई भी संक्रमित होने के लिए कट या घाव नहीं चाहता है, और ड्रेसिंग लगाने से पहले एंटीसेप्टिक वाइप्स इसे साफ करने के लिए बिल्कुल सही हैं। अधिकांश पैक के लिए बस एक छोटा मुट्ठी भर पर्याप्त होगा। सबसे बुनियादी वस्तुओं की तरह, जब आप कम चलाते हैं तो उन्हें किसी भी फार्मेसी में प्रतिस्थापित करना आसान होता है।

कंडोम
स्पष्ट लाभों (यौन रूप से सुरक्षित रहने के अलावा), इन आसान छोटी वस्तुओं का उपयोग आपातकालीन जल वाहक या यहां तक ​​कि बर्फ से आपातकालीन बर्फ पैक के रूप में भी किया जा सकता है। मैंने व्यक्तिगत रूप से उन तरीकों से उनका उपयोग करने के लिए कभी भी कॉल नहीं किया है, लेकिन यह ध्यान में रखने के लिए एक आसान जानकारी है।

दर्द राहत दवा
मूल पेरासिटामोल का एक छोटा पैक (एसीटामिनोफेन यदि आप अमेरिकी हैं) या संबंधित ब्रांड नामों में से कोई भी आमतौर पर पर्याप्त होता है, लेकिन इबुप्रोफेन या अन्य समान दवाएं भी ठीक होती हैं। यह फैंसी होना जरूरी नहीं है - मूल रूप से जो भी आप आमतौर पर दर्द से राहत के लिए लेते हैं जब आपको सिरदर्द या मामूली दर्द होता है।

Loperamide गोलियाँ
इमामियम जैसे विभिन्न ब्रांड नामों के तहत भी जाना जाता है, यह आपको बस या ट्रेन पकड़ने की आवश्यकता होने पर छोटी अवधि के लिए दस्त को रोकने के लिए उपयोगी है। याद रखें, ये उन आपातकालीन क्षणों के लिए हैं जब आप वास्तव में पारगमन में होते हैं, क्योंकि वे दस्त का इलाज नहीं करते हैं और जब आप कुछ दिनों तक आराम कर सकते हैं तब इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। (आमतौर पर दस्त का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि सब कुछ सामान्य रूप से आपके सिस्टम से गुजरने दें और खोए हुए तरल पदार्थ को बदलने के लिए बहुत सारे पानी पीएं।) यदि आप उन्हें अतिरिक्त रूप से, ठीक से और पैक पर निर्देशित करते हैं, तो लिपरमाइड टैबलेट उपयोगी जोड़ हो सकते हैं किसी भी यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किट।

एंटीहिस्टामाइन क्रीम
यह हमारी यात्रा पर हम सभी के साथ होता है: हम किसी प्रकार की कीट से काटते हैं और दर्दनाक खुजली वाली टक्कर या दांत के साथ समाप्त होते हैं। चिंता न करें, उस समय के पूर्ण बहुमत के बारे में चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं है, लेकिन वे परेशान हैं! यही कारण है कि एक अच्छा एंटीहिस्टामाइन क्रीम खुजली और सूजन को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए एक उपयोगी जोड़ है।

जीवाणुरोधी क्रीम
किसी भी कटौती और स्क्रैप के लिए नियोस्पोरिन जैसे एंटीबैक्टीरियल क्रीम लेना भी एक अच्छा विचार है। यह उन्हें तेजी से ठीक करने में मदद करेगा और साथ ही किसी भी संभावित संक्रमण को रोकने में मदद करेगा।

जाहिर है कि इस सूची को आपकी यात्रा आवश्यकताओं के आधार पर तैयार या जोड़ा जा सकता है (एक उष्णकटिबंधीय जंगल ट्रेक को यूरोप में शहर के ब्रेक की तुलना में अलग-अलग योजना की आवश्यकता होगी), और किसी भी अच्छी प्राथमिक चिकित्सा किट में किसी भी विशिष्ट, व्यक्तिगत रूप से निर्धारित दवा या एंटीमाइमरियल प्रोफेलेक्सिस शामिल होना चाहिए। यात्रियों के बहुमत के लिए, हालांकि, ऊपर सूचीबद्ध वस्तुओं और किट में बुनियादी घटनाओं और दुर्घटनाओं के पूर्ण बहुमत शामिल होंगे।

किसी भी चोट, बीमारी, बैंग, या स्क्रैप के लिए जो मूलभूत से अधिक की आवश्यकता होती है और उपरोक्त किट द्वारा कवर नहीं की जा सकती है, आपको पेशेवर चिकित्सा ध्यान देना चाहिए। अपने पैक में वजन और थोक रखें, और याद रखें कि जब तक कि आप पीटा ट्रैक से बहुत दूर नहीं हैं, तब तक आप चिकित्सा आपात स्थिति से निपटने के लिए पेशेवर सहायता की तलाश कर सकते हैं यदि कुछ ऐसा होता है तो आप स्वयं को संभाल नहीं सकते हैं।

तो अपनी छोटी प्राथमिक चिकित्सा किट को पैक करें और इसे आपात स्थिति के लिए अपने पैक में रख दें। बाधाएं हैं कि आप शायद इसका कभी भी उपयोग नहीं करेंगे - और मुझे उम्मीद है कि आपको कभी भी इसकी आवश्यकता नहीं है - लेकिन यदि आपके पास कोई है, तो कम से कम आप अपनी यात्रा का आनंद मन की शांति से प्राप्त कर सकते हैं और जो ज्ञान तैयार हैं, उसमें सुरक्षित रहें।

महत्वपूर्ण लेख: किसी भी जेनेरिक दवा को लेते समय, यह आवश्यक है कि जब आप सीमा शुल्क अधिकारियों को इसकी जांच करनी हों तो यात्रा के दौरान इसे मूल पैकेजिंग में रखा जाता है। यदि आपने पहले उपर्युक्त दवाओं में से कोई भी नहीं लिया है, तो अपने चिकित्सक, नर्स या फार्मासिस्ट से पहले जांच करें, क्योंकि आपके पास एक विशिष्ट चिकित्सा इतिहास, हालत या एलर्जी हो सकती है जो सामान्य सलाह शामिल नहीं हो सकती है।

यहां दी गई जानकारी केवल सामान्य यात्रा स्वास्थ्य सलाह और जानकारी के लिए है। यह एक योग्य नर्स द्वारा प्रदान किया जाता है, लेकिन यह ट्रैवल नर्स विशेषज्ञ, आपके जीपी, या ट्रैवल मेडिसिन में विशेषज्ञता रखने वाले डॉक्टर के साथ व्यक्तिगत परामर्श के प्रतिस्थापन नहीं है जो आपके व्यक्तिगत चिकित्सा इतिहास और आवश्यकताओं के बारे में सलाह दे सकता है।

माइकल हक्सले यूके से पंजीकृत नर्स हैं और ब्लॉग बेमिस्ड बैकपैकर पर अपनी यात्रा के बारे में लिखते हैं। वहां वह बैकपैकिंग, टिकाऊ यात्रा, और स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के बारे में ब्लॉग करता है। यह एक शानदार ब्लॉग है!

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